Blog MettaMind
Wineke’s peptalks
Onderschat jouw woorden niet
Er was een jongen met weinig zelfbeheersing. Zijn vader gaf hem een zak spijkers en zei tegen hem dat elke keer als hij zijn zelfbeheersing verloor,...
Ik ben heel blij met wat jij doet
Het stond nooit op mijn bucketlist om een retraite te geven, maar het kwam toevallig op mijn pad. Dat was toen een toenmalige collega me de vraag...
Een bubbel van vriendelijkheid
Mindfulness voelt soms als een nieuwe religie, zonder dat het een religie is. Je komt samen in een setting waar je helemaal jezelf kunt zijn. Je...
Kerst zoals jij het wilt
Heb je een fijne kerst gehad? Dit jaar waren het voor mij zelfs vier dagen! Vroeger gaf het me stress. Dan moest het de hele tijd gezellig blijven...
In Tibet zijn mensen heel anders geprogrammeerd
Ik ben nooit in Tibet geweest, maar onlangs vertelde een meditatieleraar (die daar veel scholing heeft gehad), dat ze in Tibet nauwelijks naar de...
Mindfulness is goed voor alles. Of toch niet?
Ik heb heel lang gedacht: "Mindfulness is goed voor alles". Het heeft me zoveel gebracht sinds het op mijn pad is gekomen via yoga op de...
Just be nice
Hoor jij ook regelmatig dat stemmetje in je hoofd dat je streng toespreekt? Ik schrijf er wel vaker over. Ik heb het over dat stemmetje dat je...
Geen luxe maar noodzaak
Hoe zou het zijn als je een week lang uit je hoofd bent? Als je zeven dagen lang niet hoeft te denken aan je to- do lijst? Je geen mails hoeft te...
Een kat in het nauw maakt rare sprongen
Afgelopen weekend was ik op het verjaardagsfeestje van Robert. Robert was net verhuist naar een prachtige nieuwbouwwoning in een buitenwijk van...
Je kunt dan beter even niets doen
"Wow, dit heb ik echt nog nooit gedaan", zei Gea die tegenover me op de bank zat. Gea, een sportieve jonge vrouw van 27, met prachtige bruine...
Wat wil je nu echt? Dé plek om daarachter te komen
"Wat wil je nou echt?" vroeg Rob nogal dwingend. "Waarom mediteer je? Waarom sta je op de yogamat? Waarom wil je naar binnen?" Rob was de eigenaar...
Welke ballen mogen het raam uit?
Ken je dat gevoel, dat je er echt even tussenuit moet? Dat je een enorme behoefte hebt aan even niets te moeten… en dat je dat tegelijkertijd ook...
Wil je deze blogs in je mailbox ontvangen?
Schrijf je dan in voor ‘Wineke’s peptalk’. Ik stuur je met liefde mijn 2-wekelijkse peptalks.
- Om je hart te verwarmen.
- Om een glimlach op je gezicht te toveren.
- Om je te laten voelen dat je goed bent zoals je bent.
