Rust in je hoofd
Balans in je leven

MettaMind is een gerenommeerd trainingsbureau in Amsterdam voor persoonlijke coaching en mindfulness- en compassietrainingen. Life èn online via zoom. In het Nederlands èn in het Engels.

Met een speciaal aanbod van transformerende Yoga & Mindfulness Retraites in Andalusië, Amsterdam en in Zeeland.

Alles over onze Rust & Balans – methode vind je in het handboek ‘De Metta Cirkel’. Inmiddels hebben we meer dan 1.000 mensen geholpen met een succesvol, onbezorgd en mindful leven.

Binnenkort jou ook?

Wineke

Rust in je hoofd
Balans in je leven

MettaMind is een gerenommeerd trainingsbureau in Amsterdam voor persoonlijke coaching en mindfulness- en compassietrainingen. Life èn online via zoom. In het Nederlands èn in het Engels.

Met een speciaal aanbod van transformerende Yoga & Mindfulness Retraites in Andalusië, in Zeeland en in Amsterdam.

Alles over onze Rust & Balans – methode vind je in het handboek ‘De Metta Cirkel’. Inmiddels hebben we meer dan 1.000 mensen geholpen met een succesvol, onbezorgd en mindful leven.

Binnenkort jou ook?

Wineke

Compassietraining

Compassie Trainingen

Voor vervolg & verdieping.

Mindcoaching

Direct naar de kern.

Yogavakanties, met mindfulness

In Andalusië. In Amsterdam. In Zeeland.

De Metta Cirkel

De Metta Cirkel

MettaMind’s Rust & Balans formule

Mindfulness Tips

Iedere twee weken in je inbox. En meer…

Ebook ‘Rust’

7 tips voor Rust in je Hoofd, Balans in je Leven

Word je soms ook dol van gedachten die altijd maar doorgaan? Lig je ‘s nachts in bed nog vaak te piekeren over de dingen die gebeurd zijn of maak je je zorgen over wat er nog kan gebeuren Download dan nu MettaMind’s ebook ‘RUST’. Jouw eerste hulp bij stress en anxiety.

De nieuwste peptalks

Hoe fijn is het als je vriendschap kunt sluiten met je geest? Wineke geeft ieder twee weken tips, adviezen en oefeningen om dichter bij jezelf te komen en wat aardiger voor jezelf te worden. 

Just be nice

Hoor jij ook regelmatig dat stemmetje in je hoofd dat je streng toespreekt? Ik schrijf er wel vaker over. Ik heb het over dat stemmetje dat je steeds maar waarschuwt dat je geen fouten mag maken....

Geen luxe maar noodzaak

Hoe zou het zijn als je een week lang uit je hoofd bent? Als je zeven dagen lang niet hoeft te denken aan je to- do lijst? Je geen mails hoeft te beantwoorden, er geen memo’s geschreven hoeven te...

Een kat in het nauw maakt rare sprongen

Afgelopen weekend was ik op het verjaardagsfeestje van Robert. Robert was net verhuist naar een prachtige nieuwbouwwoning in een buitenwijk van Hilversum en had een divers groepje vrienden...

Je kunt dan beter even niets doen

"Wow, dit heb ik echt nog nooit gedaan", zei Gea die tegenover me op de bank zat. Gea, een sportieve jonge vrouw van 27, met prachtige bruine krullen en groene ogen, had veel last van onrust. Ze...

Over Wineke van Aken

Oprichter MettaMind

  • Mindcoach
  • Mindfulnesstrainer en Compassietrainer
  • Yogadocent
  • Auteur van het handboek ‘De Metta Cirkel’ (uitgeverij Lucht van Bram Bakker).
  • Begeleiding van yogavakanties met mindfulness en Ayurveda in binnen en buitenland.
  • Docent bij FitBodyMind voor yoga, mindfulness & compassie-weekenden.
  • Stembegeleiding voor de Mindfulness app Petit Bambou.
  • Oud-docent bij het IvM, Instituut voor Mindfulness.
  • Online meditatiebegeleiding Centrum voor Mindfulness en Leaseplan.
  • Workshopbegeleider voor o.a. KLM, Oliver Wyman, VU, Gemeente Den Haag, Cordaan,
MettaMind is aangesloten bij:
VMBN
Instituut voor Mindfulness
CRKBO
KRI
Instituut voor Mindfulness