Rust in je hoofd,

Balans in je
leven

MettaMind is een gerenomeerd coachings- & trainingsbureau in Amsterdam. Wij helpen je om bij jezelf te blijven in een wereld die zoveel van je vraagt. Dat doen we met:

COACHING | MINDFULNESS-TRAINING | COMPASSIE-TRAINING | TRANSFORMERENDE YOGAVAKANTIES & MINI (STADS)RETRAITES.

In Amsterdam, op jouw locatie en via ZOOM (ook internationaal). Inmiddels hebben we meer dan 1.000 mensen begeleid naar een gezond en gelukkig leven. Binnenkort jou ook? 

Rust in je hoofd
Balans in je leven

MettaMind is een gerenomeerd trainingsbureau in Amsterdam. Wij helpen je om bij jezelf te blijven in een wereld die zoveel van je vraagt. Dat doen we met:

COACHING | MINDFULNESS-TRAINING | COMPASSIE-TRAINING | TRANSFORMERENDE YOGAVAKANTIES & MINI (STADS)RETRAITES.

In Amsterdam, op jouw locatie en via ZOOM (ook internationaal). Inmiddels hebben we meer dan 1.000 mensen begeleid naar een gezond en gelukkig leven. Binnenkort jou ook?
 

Ons aanbod

Compassietraining

Compassie Training

Positief, weerbaar en in verbinding. 

MettaMind Life Coaching

Stressvrij en tevreden leven

De Metta Cirkel

De Metta Cirkel - het boek

Uit je hoofd en luisteren naar je gevoel. 

Yoga/mindfulnessvakanties

Met Ayurveda en compassietraining. 

Mindfulness Tips

Gratis Ebook, Audio’s en fijne Peptalks. 

Ebook ‘Rust’

7 tips voor Rust in je Hoofd en een blij Leven.

Word je opgeslokt door je to do-lijst en al je verplichtingen en verantwoordelijkheden? Verlang je naar rust in je hoofd en wil je de dingen doen die jou voldoening geven (in plaats van dat je altijd maar voor anderen zorgt)?

Download dan nu MettaMind’s ebook RUST. Hierin onze beste mindfulness tips om bij jezelf te blijven in een wereld die zoveel van je vraagt. 

De nieuwste peptalks

MettaMind’s stories om de (stress) patronen van je geest te leren kennen en ruimte te maken voor je hart. Om daar naar te gaan luisteren, zonder je hoofd te verliezen.

Laat je inspireren en kom stap voor stap naar een gezond en tevreden leven, zonder (onnodige) stress. Daar is het leven toch voor bedoeld…

Reizen in een bubbel van liefde

Ik heb ergens gelezen dat het nieuwe jaar eigenlijk op 1 april begint. En niet op 1 januari. Daar is wel wat voor te zeggen. In januari wil je eigenlijk niet naar buiten om iets nieuws beginnen. Het...

Het is goed genoeg en dat is echt zo.

Heb je ook zo genoten deze zomer? Ik heb het lekker rustig aangedaan. Kostte me wel wat moeite, maar ik had het nodig om wat achterover te leunen en het rustig aan te doen. Om dan te merken dat de...

Deze ontspanning maakt alles lichter

Ik wist wel dat het een rare snuiter was, maar het was niet in me opgekomen dat een krantenartikel een bedenkelijk verleden zou openbaren. Ik had vooral veel baat bij zijn ‘Wim Hof-methode’:...

Ben jij al bekend met de nervus vagus?

Ken je dat moment dat je van plan bent om thuis te genieten van me-time en je na vijf minuutjes al van de bank springt? Omdat het je plotseling opvalt, dat de afwas er nog staat, er nog zoveel...

Onderschat jouw woorden niet

Er was een jongen met weinig zelfbeheersing. Zijn vader gaf hem een zak spijkers en zei tegen hem dat elke keer als hij zijn zelfbeheersing verloor, hij een spijker in de achterkant van de schutting...

Ik ben heel blij met wat jij doet

Het stond nooit op mijn bucketlist om een retraite te geven, maar het kwam toevallig op mijn pad. Dat was toen een toenmalige collega me de vraag stelde of ik een pilot yogavakantie wilde...

Een bubbel van vriendelijkheid

Mindfulness voelt soms als een nieuwe religie, zonder dat het een religie is. Je komt samen in een setting waar je helemaal jezelf kunt zijn. Je krijgt zoveel mooie tools aangereikt die je nergens...

Kerst zoals jij het wilt

Heb je een fijne kerst gehad? Dit jaar waren het voor mij zelfs vier dagen! Vroeger gaf het me stress. Dan moest het de hele tijd gezellig blijven terwijl iedereen op elkaars knoppen aan het drukken...

In Tibet zijn mensen heel anders geprogrammeerd

Ik ben nooit in Tibet geweest, maar onlangs vertelde een meditatieleraar (die daar veel scholing heeft gehad), dat ze in Tibet nauwelijks naar de kinderen omkijken. Althans, zo tot hun vijfde. Deze...

Mindfulness is goed voor alles. Of toch niet?

Ik heb heel lang gedacht: "Mindfulness is goed voor alles". Het heeft me zoveel gebracht sinds het op mijn pad is gekomen via yoga op de sportschool, meditatie en het boek ‘Meditatief Ontspannen’...
MettaMind is aangesloten bij:
VMBN
Instituut voor Mindfulness
CRKBO
Instituut voor Mindfulness
KRI