Blogs MettaMind

Mindfulness Push-ups

Mindfulness Push-ups

7 dagen mediteren. Het is het waard! ‘Retreats are awesome’, zegt onze punkrock meditatie teacher Noah Levine. Een kale veertiger met tatoeages over zijn hele lichaam. Als hij spreekt heft hij zijn rechterhand op en kijk je naar een getatoeëerd oog. Ik moet hem gelijk...

Lees meer
6 redenen om onze MBSR mindfulnesstraining te volgen

6 redenen om onze MBSR mindfulnesstraining te volgen

Deze training biedt je volop inspiratie om in korte tijd ontspannen en mindful te leren leven. Je gaat met elkaar oefenen en je voelt al snel het positieve effect op je gezondheid. Je gaat gegarandeerd verlangen naar de stilte van een meditatie. Je krijg handvatten om...

Lees meer
Have you brushed your mind today?

Have you brushed your mind today?

Komen ze jou in januari ook ‘lastig vallen’? De goede voornemens? Bij mij zijn dat de gedachten aan: meer bewegen/ minder computer, detoxen, meer vrije tijd nemen en meer leuke dingen doen. Het bijhouden van mijn meditatiebeoefening staat niet op mijn lijstje. Dat...

Lees meer
Waarom je beter niet kunt haasten

Waarom je beter niet kunt haasten

Doe jij dit ook wel eens? Beheerst rennen door de supermarkt, fietsen door de stad, zo snel als kunt zonder brokken te maken, snel de was in de wasmachine proppen, ’s avonds nog eventjes een paar mails doorwerken, nog even een offerte afronden… Snel zijn lijkt...

Lees meer
De Metta Cirkel

€20,00 incl. verzendkosten