Blogs MettaMind
Mindfulness Push-ups
7 dagen mediteren. Het is het waard! ‘Retreats are awesome’, zegt onze punkrock meditatie teacher Noah Levine. Een kale veertiger met tatoeages over zijn hele lichaam. Als hij spreekt heft hij zijn rechterhand op en kijk je naar een getatoeëerd oog. Ik moet hem gelijk...
6 redenen om onze MBSR mindfulnesstraining te volgen
Deze training biedt je volop inspiratie om in korte tijd ontspannen en mindful te leren leven. Je gaat met elkaar oefenen en je voelt al snel het positieve effect op je gezondheid. Je gaat gegarandeerd verlangen naar de stilte van een meditatie. Je krijg handvatten om...
Have you brushed your mind today?
Komen ze jou in januari ook ‘lastig vallen’? De goede voornemens? Bij mij zijn dat de gedachten aan: meer bewegen/ minder computer, detoxen, meer vrije tijd nemen en meer leuke dingen doen. Het bijhouden van mijn meditatiebeoefening staat niet op mijn lijstje. Dat...
Waarom je beter niet kunt haasten
Doe jij dit ook wel eens? Beheerst rennen door de supermarkt, fietsen door de stad, zo snel als kunt zonder brokken te maken, snel de was in de wasmachine proppen, ’s avonds nog eventjes een paar mails doorwerken, nog even een offerte afronden… Snel zijn lijkt...
€20,00 incl. verzendkosten