Over Wineke van Aken

Mijn weg naar MettaMind begon op een moment waarop mijn leven er eigenlijk heel goed uitzag en ik niets anders te wensen had… Alles was goed georganiseerd, succesvol en op orde.

 Ik werkte als consultant in de marketing-communicatiewereld, woonde in een mooi groot huis in een van de mooiste buurten van Amsterdam, sportte veel, reisde regelmatig en had een rijk sociaal leven. Toch voelde ik me vanbinnen opgejaagd. Alsof er de hele tijd iets was om op voorbereid te zijn. Mijn hoofd draaide overuren, ik sliep slecht en echt ontspannen voelde bijna onnatuurlijk.

Daar zou (achteraf gezien) de basis worden gelegd voor wat later MettaMind zou worden…

Toen rust ineens voelbaar werd…

Want alles veranderende toen (via de sportschool) yoga op mijn pad kwam. Aan het einde van mijn eerste les voelde ik iets wat ik zo had gemist: rust en stilte. Niet alleen mentaal, maar een diep lichamelijk besef van thuiskomen bij mezelf.

Dat gevoel liet me niet meer los.

Al snel volgden meditatie en mindfulness. Ik merkte hoeveel impact het heeft als je rust in je hoofd hebt en je lichaam niet voortdurend onder spanning staat. Ik wilde begrijpen waar die verandering vandaan kwam.

Persoonlijke ervaring & professionele expertise

Wat volgde was een jarenlange verdieping in yoga, meditatie en mindfulness. Door docentenopleidingen, retraites en diverse verdiepende methodieken is mijn inzicht gegroeid in hoe gedachten, emoties, lichaam en zenuwstelsel elkaar beïnvloeden.

Inmiddels combineer ik in mijn werk onder andere ademwerk, compassietraining, focussing, TRE, EFT, Ayurveda en de polyvagaaltheorie — benaderingen die ieder op hun eigen manier bijdragen aan meer rust, bewustzijn en veerkracht.

Niet als verzameling technieken, maar als een geïntegreerde manier van werken waarin zichtbaar wordt hoe, waar, wanneer en waarom blokkades zich vastzetten en bepaalde patronen blijven terugkeren en wat nodig is om duurzame verandering mogelijk te maken.

Gaandeweg werd me duidelijk dat veel van wat we ervaren als stress, overbelasting of vastlopen, niet ontstaat omdat we iets fout doen, maar omdat ons systeem te lang in een staat van aanpassen, volhouden en controle houden heeft gefunctioneerd.

De oprichting van MettaMind 

Wat begon als iets persoonlijks, groeide stap voor stap uit tot mijn werk. Eerst naast mijn baan, later steeds nadrukkelijker op de voorgrond.

De oprichting van MettaMind markeerde uiteindelijk ook mijn carrièreswitch: van de corporate wereld naar het begeleiden van mensen die, net als ik destijds, voelen dat er iets wezenlijks mag veranderen.

Door jarenlange training en verdieping leerde ik preciezer herkennen waar blokkades liggen, waarom iets niet stroomt en wat nodig is om daarin beweging te brengen. Wat cliënten vaak teruggeven is: “Dat is precies wat ik voel, maar nooit zo helder kon benoemen.”

Praktisch en gericht op échte verandering

Mijn visie heb ik verwerkt in De Metta Cirkel: een praktisch stappenplan om opnieuw contact te maken met je innerlijke kompas. Ik voel me zeer vereerd met mooie samenwerkingen en inmiddels heb ik met MettaMind  meer dan 1.000 mensen persoonlijk mogen begeleiden via coaching, trainingen en retraites in binnen- en buitenland.

Vaak mensen die al veel begrijpen van zichzelf, maar merken dat echte verandering toch uitblijft — omdat inzicht alleen niet altijd voldoende is en er iets dieper mag verschuiven. Binnenkort jou ook?

Warme groet,

Wineke