Zeeland Zelfliefde Retraites
THUISKOMEN BIJ JEZELF
Locatie: De Schouw
Schouwen – Duivenland
Zeeland
13 – 16 april | 3 – 5 juli 2026
Ontspan, Vertraag en (Her)Ontdek jezelf
Kom een weekend/midweek helemaal tot rust tijdens deze transformerende yogavakantie in Zeeland.
Laat je innerlijke criticus los, maak ruimte voor het deel in jezelf dat mild, liefdevol en bemoedigend is, en vind jouw weg naar een ontspannen en tevreden leven waarin je toekomt aan jezelf en aan de dingen die jou gelukkig maken.
Met yoga, meditatie, mindfulness, ontspanningstechnieken en heerlijke vegetarische maaltijden ontdek je hoe jij wilt leven. Het is tijd om thuis te komen bij jezelf.
Van Zelfkritiek naar:
Mildheid & Rust in je Hoofd
Tijdens deze korte en krachtig yogavakantie gaan we een van de grootste oorzaken van onze stress, op een liefdevolle manier opzijzetten: onze innerlijke criticus. Je kent het vast wel, dat stemmetje dat voortdurend zegt dat je het niet goed genoeg doet, perfectionistisch is, de lat veel te hoog legt en je zo kan opjagen.
Deze criticus gaan we liefdevol ontmoeten, zodat je kunt verzachten en er ruimte ontstaat voor je ‘innerlijke helper’: dat deel in jezelf dat liefdevol, geduldig, empathisch en bemoedigend is. Noem het je hart, je gevoel, je intuïtie…
Je leert hiernaar luisteren en je ontdekt dat je goed bent zoals je bent. Dat je niets hoeft te bewijzen en niemand hoeft tevreden te houden. Zelfliefde geeft je de ruimte om keuzes te maken die écht bij jou passen — zonder schuldgevoel en zonder egoïsme.
Je zult ervaren hoe zelfliefde je krachtiger maakt,
je zelfvertrouwen geeft en de creativiteit
om je leven op de rit te zetten en trevreden te zijn.
Wat kun je verwachten?
Een prettig ontspannen yogavakantie met:
- Kundalini yoga en yin yoga voor een sterk en soepel lichaam en diepe ontspanning.
- Meditatie voor rust in je hoofd.
- Mindfulness voor helderheid en bewustwording van patronen.
- (Zelf)Compassie om je hart te openen.
- Ontspanningsoefeningen gericht op de nervus vagus en de psoas, voor diepe ontspanning en loslaten.
- Kennismaking met EFT om negatieve patronen te neutraliseren.
- Ruimte voor uitwisseling, reflectie en journaling ter ondersteuning van jouw pad.
- En vooral: lekker eten, veel plezier en gezelligheid en fijne gesprekken met gelijkgestemden
Ook is er volop ruimte voor ontspanning in het wellnesscentrum met sauna, voetenbad, infraroodsauna en massages, strandwandelingen, het lezen van een goed boek bij de open haard of een fietstochtje naar het charmante Zierikzee.
LOCATIE
LOCATIE YOGAVAKANTIE ZEELAND
De Schouw
Donkereweg 1
Noorgouwe, Schouwen Duiveland
- Voormalig kuuroord, inclusief wellnesscentrum
- Massages door vaste masseurs (tegen eigen bijdrage)
- Groot terras en ruime tuin
- Zomerzwembad
Het wellnesscentrum is gedurende de retraite gratis beschikbaar.
KAMERS & KAMPEREN
- Verschillende kamers beschikbaar
- Mogelijkheid tot kamperen of camper
- Weekend vanaf €340,- | Midweek vanaf €455,-
ONS AANBOD
AANBOD ZELFLIEFDE MIDWEEK
13 – 16 april
- 4 dagen – 3 overnachtingen
- 5 yoga en meditaties sessies
- 2 optionele extra ‘open sessies’
- 3 verzorgde maaltijden per dag
- Gratis koffie en thee (wijntje/biertje tegen een kleine vergoeding).
- Gratis toegang tot wellnesscentrum
- Massages tegen eigen bijdrage
- Inspirerende gesprekken met gelijkgestemde deelnemers
AANBOD ZELFLIEFDE WEEKEND
3 – 5 juli 2026
- 3 dagen – 2 overnachtingen
- 4 yoga- en meditatiesessies
- 3 optionele extra ‘open sessies’
- 3 verzorgde maaltijden per dag
- Gratis koffie en thee (wijntje/biertje tegen een kleine vergoeding).
- Gratis toegang tot wellnesscentrum
- Massages tegen eigen bijdrage
- Inspirerende gesprekken met gelijkgestemde deelnemers
De organisatie wordt gedaan door FitBodyMind waar MettaMind al ruim tien jaar mee samenwerkt.
Gratis handboek De Metta Cirkel
Schrijf je vóór 1 maart in voor de april-retraite of vóór 1 juni voor de juli-retraite, en ontvang ter plekke gratis het handboek De Metta Cirkel, geschreven door jouw trainer Wineke van Aken.
Deze 5-stappen methode helpt je om de inzichten van deze retraite in het dagelijks leven toe te passen zodat je eenmaal thuis ook echt die verandering kunt doorvoeren waar je zo naar verlangt.
Eerder ontvangen? Mail ons en ontvang het boek binnen twee dagen thuis!
Elke yogavakantie in Zeeland is uniek en afgestemd op
de groep, waardoor je steeds opnieuw kunt verdiepen.
Wil je weten of deze Zelfliefde retraite wat voor je is?
Stuur ons hier een mailtje en we nemen spoedig contact met je op >
Eerdere Zelfliefde Retraites laten keer op keer zien hoe krachtig deze combinatie is: diepe ontspanning, liefdevolle verzorging en betekenisvolle sessies.
Je zult een diepe rust en voldoening ervaren zoals je die nog niet eerder hebt gevoeld. Je hele systeem mag ontladen, blokkades verdwijnen en inzichten dienen zich vanzelf aan.
Je herinnert je weer hoe liefde en een diep gevoel van tevredenheid aanvoelen — omdat ze altijd al in jou aanwezig waren.
Zin om mee te gaan?
De organisatie wordt gedaan door FitBodyMind waar MettaMind al ruim tien jaar mee samenwerkt. Zij kunnen je alles vertellen over de prijzen van de kamers, de locatie, de route, etc.
