Blog MettaMind
Wineke’s peptalks
Reizen in een bubbel van liefde
Ik heb ergens gelezen dat het nieuwe jaar eigenlijk op 1 april begint. En niet op 1 januari. Daar is wel wat voor te zeggen. In januari wil je...
Het is goed genoeg en dat is echt zo.
Heb je ook zo genoten deze zomer? Ik heb het lekker rustig aangedaan. Kostte me wel wat moeite, maar ik had het nodig om wat achterover te leunen en...
Deze ontspanning maakt alles lichter
Ik wist wel dat het een rare snuiter was, maar het was niet in me opgekomen dat een krantenartikel een bedenkelijk verleden zou openbaren. Ik had...
Ben jij al bekend met de nervus vagus?
Ken je dat moment dat je van plan bent om thuis te genieten van me-time en je na vijf minuutjes al van de bank springt? Omdat het je plotseling...
Onderschat jouw woorden niet
Er was een jongen met weinig zelfbeheersing. Zijn vader gaf hem een zak spijkers en zei tegen hem dat elke keer als hij zijn zelfbeheersing verloor,...
Ik ben heel blij met wat jij doet
Het stond nooit op mijn bucketlist om een retraite te geven, maar het kwam toevallig op mijn pad. Dat was toen een toenmalige collega me de vraag...
Een bubbel van vriendelijkheid
Mindfulness voelt soms als een nieuwe religie, zonder dat het een religie is. Je komt samen in een setting waar je helemaal jezelf kunt zijn. Je...
Kerst zoals jij het wilt
Heb je een fijne kerst gehad? Dit jaar waren het voor mij zelfs vier dagen! Vroeger gaf het me stress. Dan moest het de hele tijd gezellig blijven...
In Tibet zijn mensen heel anders geprogrammeerd
Ik ben nooit in Tibet geweest, maar onlangs vertelde een meditatieleraar (die daar veel scholing heeft gehad), dat ze in Tibet nauwelijks naar de...
Mindfulness is goed voor alles. Of toch niet?
Ik heb heel lang gedacht: "Mindfulness is goed voor alles". Het heeft me zoveel gebracht sinds het op mijn pad is gekomen via yoga op de...
Just be nice
Hoor jij ook regelmatig dat stemmetje in je hoofd dat je streng toespreekt? Ik schrijf er wel vaker over. Ik heb het over dat stemmetje dat je...
Geen luxe maar noodzaak
Hoe zou het zijn als je een week lang uit je hoofd bent? Als je zeven dagen lang niet hoeft te denken aan je to- do lijst? Je geen mails hoeft te...
Wil je deze blogs in je mailbox ontvangen?
Schrijf je dan in voor ‘Wineke’s peptalk’. Ik stuur je met liefde mijn 2-wekelijkse peptalks.
- Om je hart te verwarmen.
- Om een glimlach op je gezicht te toveren.
- Om je te laten voelen dat je goed bent zoals je bent.
