Het stond nooit op mijn bucketlist om een retraite te geven, maar het kwam toevallig op mijn pad. Dat was toen een toenmalige collega me de vraag stelde of ik een pilot yogavakantie wilde organiseren in de villa van haar schoonouders op Bali. Ik werkte toen nog als consultant en was bezig met mijn yoga- en mindfulnesstrainers opleiding. IJverige voorbereiding en promotie met slechts één online pdf, leidde tot vier enthousiaste deelnemers.
Lieve Anna, Hugo, Cynthia en Quirine, ik heb nog hele goede herinneringen aan die week. Dank jullie wel.
Het was een magisch avontuur vanaf het moment dat ik de poort van het landgoed vlakbij Lovina doorreed. Het uitzicht vanuit de heuvels over de zee en de lager gelegen Balinese huisjes was waanzinnig. Ik was thuis. Ik hoefde nergens meer heen.
Daar voelde ik voor het eerst dat ik ook iets anders kon dan consulting. Rob, de spirituele schoonvader, merkte dat meteen op. “Jij kunt de mensen heel goed een veilig gevoel geven.” Toen begreep ik nog niet waar hij het over had.
Al gauw daarna kwamen retraites in Italië en Ibiza. In tien jaar heb ik er 37 mogen organiseren. En toen kwam een pauze… Die duurde iets langer dan gepland, maar inmiddels is er een nieuwe locatie op mijn pad gekomen. In het Spaanse Andalusië. En het was weer magisch.
Als je een nieuwsgierig bent, kun je hier meer lezen over die retraite:
https://mettamind.nl/yogavakanties/.
Met een prachtig filmpje van Myrna. Dank je wel lieverd, voor het maken.
Het is echt een feest om jezelf een week lang, met een groep like minded people, onder te kunnen dompelen in de eeuwenoude tradities van yoga en meditatie. Zodat je kunt voelen dat je goed bent zoals je bent, dat stress in je hoofd zit, en dat je dit loslaten. In mijn beleving een van de sterkste antwoorden op de stress en verwarring die wij in het westen zo vaak ervaren.
We moeten echt iets doen om te voorkomen dat we opgeslokt worden in de hectiek van deze veeleisende samenleving. We staan bijna altijd aan, presteren 24/7 op de toppen van ons kunnen en weten nauwelijks meer hoe we de knop moeten uitzetten. Soms heb je daar een beetje hulp bij nodig. Om je mind rustig te krijgen, je lichaam te ontspannen en je weer op te laden. Het sympatische zenuwstelsel (actie) en het parasympatische zenuwstelsel (ontspanning) moet in balans zijn. Anders putten we onszelf uit, lopen we leeg en worden we ziek.
Ik ben heel blij dat jij wat doet. Want je leest deze peptalks niet voor niets. Daarmee maken we met elkaar de wereld een beetje mooier. Als jij goed voor jezelf kunt zorgen, zul je ook goed voor je omgeving zorgen. En ben je een inspirerend voorbeeld voor anderen. Het is missiewerk wat we samen doen. Zonder dat het een religie is.
