Mindfulness voor
de 21ste eeuw

MettaMind is dé plek voor mindfulness, compassie-, en vervolgtrainingen, persoonlijke coaching en yoga met mindfulness vakanties in binnen-en buitenland. We zijn er voor iedereen die op zoek is naar meer rust en balans. 

Eindelijk rust in je hoofd & balans in je leven

Je hebt je leven goed op orde maar toch kun je er niet van genieten. Want je voelt voortdurend onrust. Door je volle agenda, je to-do lijst die nooit afkomt en al je verantwoordelijkheden en verplichtingen. Het geeft je stress, een kort lontje, het plezier in je werk wordt minder en in gesprekken ben je er niet meer echt bij. inmiddels begint je lichaam ook te protesteren. Met hoofdpijn en slecht slapen.

Wat moet er gebeuren voordat je die onrust in je hoofd gaat oplossen. Voor je het weet ben je een jaar verder en zit je met een burn-out op de bank. Het leven is toch te kort en te waardevol om het zo aan je voorbij te laten gaan? Je hebt er maar één en je leeft nu.

MettaMind biedt je een bewezen methode voor rust in je hoofd en balans in je leven. Met mindfulness-, compassie- en vervolgtrainingen en met coaching en retraites. Van basis tot gevorderd, van verdiepend tot gespecialiseerd. Je kunt op ieder moment en in iedere fase van je leven bij ons terecht om weer tot rust te komen, je op te laden en om inzichten te krijgen die je helpen issues op te lossen en gezond en tevreden te gaan leven.

MINDFULNESTRAININGEN

Leer hoe je weer rust vindt in je hoofd en balans in je leven. Ook: Compassietraining voor vervolg en verdieping, Individuele trainingen and in English.

LEES VERDER

YOGAVAKANTIES

Niet zomaar een yogavakantie, maar een week lang compleet ontzorgd worden en echt alles loslaten. Op  Bali, Ibiza en Italië en dichtbij in Zeeland en Castricum. 

LEES VERDER

COACHING

Stressvolle gedachten kunnen laten gaan en dichter bij jezelf komen. Je keuzes maken die echt bij jou passen zodat je onbezorgd en ontspannen kunt leven.

LEES VERDER

Agenda 2022

Eerstvolgende trainingen & retraites:

Gratis E-book ‘RUST’

Onze 7 beste bewezen tips 

Ben je klaar met het gestrest en gejaag? Verlang je naar rust in je hoofd en wil je weer genieten van het leven en de dingen doen die jou gelukkig maken?

Download dan nu mijn E-book ‘RUST’. Hierin 7 bewezen tips die voor jou de deur gaan openen
naar een onbezorgd en ontspannen leven.

Meer weten over onze aanpak?

De Metta Cirkel

Een vijf stappen plan naar het leven dat bij jou past

In dit boek beschrijft Wineke van Aken hoe je in vijf stappen leert omgaan met een onrustige geest en hoe je leert vertrouwen op je gevoel (zonder je hoofd te verliezen), zodat je keuzes gaat maken die echt bij jou passen. Voorbeelden uit haar persoonlijk leven en uit haar coachingspraktijk helpen je op weg naar een gezond en gelukkig leven.

Boeken De Metta Cirkel

MettaMind in de media:

Hoe spiritueel is Wineke?
Volgens journaliste Anouk Blom is mindfulness een trends die niet meer voorbij zal gaan.
Journaliste Persis kwam mee-mediteren op Bali.
Wil je fysiek in shape zijn, moet je ook mentaal in shape zijn.
RTL4
Een bijzondere yogavakantie op Bali
Wanneer is het je gevoel dat spreekt en wanneer je hoofd?
Bres Magazine was benieuwd naar het verhaal achter de mensen die helemaal naar Bali reizen om tot rust te komen.
Kort interview met Wineke van Aken over mindfulness op de werkvloer.
Coverartikel van Wineke over mindfulness-trainingen op de werkvloer.
Petit Bambou
Coverartikel van Wineke over mindfulness-trainingen op de werkvloer.
Monica Lee van de blog Forever39 was blij met alle praktische tips