Rust in je Hoofd,
   Balans in je leven

.
MettaMind biedt mindfulness-trainingen, compassie-, en vervolgtrainingen, coaching en yogavakanties mét mindfulness in binnen- en buitenland. We lopen graag mee in jouw reis naar een gezond en tevreden leven, zonder onnodige stress. 

Bekend van onder meer:

Yoga & Mindfulness voor de 21ste eeuw

Herken je dit? Je hebt je leven goed op orde maar toch kun je er niet van genieten. Want je voelt voortdurend onrust. Door je volle agenda, je to-do lijst die nooit afkomt en al je verantwoordelijkheden en verplichtingen. Het geeft je stress, een kort lontje, het plezier in je werk wordt minder en in gesprekken ben je er niet meer echt bij. inmiddels begint je lichaam ook te protesteren. Met hoofdpijn en slecht slapen.

Je verlangt naar rust in je hoofd en je zou graag willen dat je wat relaxter zou kunnen leven. Dat je meer zou genieten van de dingen die je doet en de mensen waar je mee bent. Want je hebt zoveel om dankbaar voor te zijn. Hoe lang gaat het duren voordat je dit gaat veranderen? Voor je het weet zit je thuis, zijn er problemen in je relatie en heb je fysiek klachten die maar niet overgaan. Het leven is toch te kort en te waardevol om het zo aan je voorbij te laten gaan?

Als dit voor jou het moment is om het pad in te slaan naar een ontspannen en gelukkig leven waarin je toekomt aan de dingen die jij wilt, dan kunnen wij je helpen. Met mindfulness-, compassie- en vervolgtrainingen en met coaching en retraites. Van basis tot gevorderd, van verdiepend tot gespecialiseerd. Je kunt op ieder moment en voor iedere uitdaging je leven bij ons terecht om weer rust in je hoofd te vinden en balans in je leven.

MINDFULNESTRAININGEN

Leer hoe je weer rust vindt in je hoofd en tevreden kunt gaan leven. Ook: Compassietraining voor vervolg en verdieping, Individuele trainingen and in English.

LEES VERDER

COACHING

Stressvolle gedachten kunnen laten gaan en dichter bij jezelf komen. Je keuzes maken die echt bij jou passen zodat je onbezorgd en ontspannen kunt leven.

LEES VERDER

YOGAVAKANTIES

Niet zomaar een yogavakantie, maar een week lang compleet ontzorgd worden en echt alles loslaten. Op  Bali, Ibiza en Italië en dichtbij in Zeeland en Castricum. 

LEES VERDER

NEXT:

7 SEPTEMBER 
Compassietraining

13 t/m 16 OKT + 10 t/m 13 NOV
Yoga & Mindfulness Vakantie Castricum 

Ik ben me er bewust van geworden dat ik gedurende dag met zoveel verschillende dingen tegelijkertijd bezig ben. Ik kan nu handelingen met meer aandacht uitvoeren en ik verdeel mijn energie veel beter. Daardoor kan ik veel beter stilstaan bij de eenvoudige, leuke momenten van de dag.

– Eva (42) creatief producent

Gratis ebook ‘RUST’

De 7 beste bewezen tips 

Ben je klaar met het gestrest en gejaag? Verlang je naar rust in je hoofd en wil je weer genieten van het leven en de dingen doen die jou gelukkig maken?

Download dan nu ons ebook ‘RUST’. Hierin 7 bewezen ‘mindfulness based’ -tips die voor jou de deur gaan openen naar een rustige geest en een onbezorgd en ontspannen leven.