Mindfulness voor
de 21ste eeuw

MettaMind is dé plek in Amsterdam voor Rust in je Hoofd en Balans in je Leven. We bieden je mindfulness, compassie-, en vervolgtrainingen, yogavakanties mét mindfulness in binnen- en buitenland en Persoonlijke Metta Coaching.

Rust in je Hoofd, Balans in je Leven

Herken je dit? Je hebt je leven goed op orde maar toch kun je er niet van genieten. Want je voelt voortdurend onrust. Door je volle agenda, je to-do lijst die nooit afkomt en al je verantwoordelijkheden en verplichtingen. Het geeft je stress, een kort lontje, het plezier in je werk wordt minder en in gesprekken ben je er niet meer echt bij. inmiddels begint je lichaam ook te protesteren. Met hoofdpijn en slecht slapen.

Je verlangt naar rust in je hoofd en je zou graag willen dat je wat relaxter zou kunnen leven. Dat je meer zou genieten van de dingen die je doet en de mensen waar je mee bent. Want je hebt zoveel om dankbaar voor te zijn.

Hoe lang gaat het duren voordat je dit gaat veranderen? Voor je het weet zit je thuis, zijn er problemen in je relatie en heb je fysiek klachten die maar niet overgaan. Het leven is toch te kort en te waardevol om het zo aan je voorbij te laten gaan?

Als dit voor jou het moment is om het pad in te slaan naar een ontspannen en gelukkig leven waarin je toekomt aan de dingen die jou blij maken, dan kunnen wij je helpen. Met mindfulness-, compassie- en vervolgtrainingen en met coaching en retraites. Van basis tot gevorderd, van verdiepend tot gespecialiseerd. Je kunt op ieder moment en in iedere fase van je leven bij ons terecht om tot rust te komen, je weer op te laden en te ontdekken hoe jij wilt leven. 

We lopen graag met je mee ❤️  .

MINDFULNESTRAININGEN

Leer hoe je weer rust vindt in je hoofd en tevreden kunt gaan leven. Ook: Compassietraining voor vervolg en verdieping, Individuele trainingen and in English.

LEES VERDER

YOGAVAKANTIES

Niet zomaar een yogavakantie, maar een week lang compleet ontzorgd worden en echt alles loslaten. Op  Bali, Ibiza en Italië en dichtbij in Zeeland en Castricum. 

LEES VERDER

COACHING

Stressvolle gedachten kunnen laten gaan en dichter bij jezelf komen. Je keuzes maken die echt bij jou passen zodat je onbezorgd en ontspannen kunt leven.

LEES VERDER

Agenda 2022

Eerstvolgende trainingen & retraites:

20 JANUARI 
Compassie-training

Definitieve startdatum:
6 t/m 9 JANUARI 2022 

Yoga Mindfulness retraite

We zijn flexibel in locatie en in het minimum/ maximum aantal deelnemers en kunnen ons aanpassen aan de veranderende omstandigheden. Het is ons plan om na 14 januari van start te gaan. Ons motto is om niet wachten maar bouwen. Samen. Veilig & Gezond. Aan een mooie toekomst voor onszelf en onze naasten❤️ .

Ik ben me er bewust van geworden dat ik gedurende dag met zoveel verschillende dingen tegelijkertijd bezig ben. Ik kan nu handelingen met meer aandacht uitvoeren en ik verdeel mijn energie veel beter. Daardoor kan ik veel beter stilstaan bij de eenvoudige, leuke momenten van de dag.

– Eva (42) creatief producent

Gratis ebook ‘RUST’

De 7 beste bewezen tips 

Ben je klaar met het gestrest en gejaag? Verlang je naar rust in je hoofd en wil je weer genieten van het leven en de dingen doen die jou gelukkig maken?

Download dan nu ons ebook ‘RUST’. Hierin 7 bewezen ‘mindfulness based’ -tips die voor jou de deur gaan openen naar een rustige geest en een onbezorgd en ontspannen leven.