Gratis Mindfulness Oefeningen

Gratis e-book met 7 mindfulness oefeningen

Wil je graag een voorproefje mindfulness? Ben je op zoek naar tools voor rust in je hoofd en beter kunnen ontspannen? Of zoek je eenvoudige oefeningen om je eigen mindfulness beoefening bij te houden en te verdiepen?

In dit E-book een selectie van mijn zeven favoriete mindfulnessoefeningen waar je echt iets aan hebt. Een praktisch en concreet E-boek waarvan je het effect direct zult merken.

Mindful leven staan is geen rocket science.
Je moet het alleen even aangereikt krijgen.
Wil jij het in ontvangst nemen?

Mindfulness heeft me de tools gegeven om mijn hoofd weer tot rust te brengen als het op hol is geslagen.

Rik Z. Consultant