Gratis Mindfulness Meditaties

Voor rust en kalmte in het dagelijks leven

Tien minuutjes per dag maakt al een heel enorm verschil uit, ten opzichte van helemaal niets doen.

Ervaren het met onderstaande meditaties.

Vul onderstaande formuliertje in en ontvang ze direct in jouw inbox.
.

Time-out: 3 minuten ademruimte.
De basis: 10 minuten meditatie op de adem.
Kalmte: Rustig blijven wanneer je stress hebt.
Ontspannen: Ontspannen wanneer je niet kunt slapen.

.
.
Iedereen kan mediteren. Jij ook! Het is een vaardigheid van de geest die je kunt trainen.
.
Net zoals je een nieuwe taal kunt leren of een muziekinstrument kunt leren bespelen.

Ja, ik ontvang graag deze meditaties

Met behulp van meditatie bij MettaMind heb ik innerlijke rust kunnen ervaren en geleerd patronen te doorbreken.
Daar ben ik erg dankbaar voor.
Kevin B.

Een absolute aanrader voor iedereen die van de razende trein wil overstappen naar het boemeltje,
zodat er meer ruimte komt om echt te genieten.
Marijke P.