Rust in je hoofd, balans in je leven

Yogavakantie met mindfulness in Frankrijk


NIEUW AANBOD: 

YOGAVAKANTIE MET MINDFULNESS EN DE METTA CIRKEL
L'HUIS PREAU  Frankrijk

Data
5 t/m 12 september 2020

Deelnamekosten
vanaf € 640 kamer/€ 530 eigen tent

 
Op uitnodiging van Fit Body & Mind geeft Wineke van Aken van 5 t/m 12 september een yoga met mindfulness retraite in L'huis Préau in De Bourgogne in Frankrijk.Het programma is onderdeel van een ontspannen vakantieconcept waar naast mindfulness meerdere vormen van yoga en ook een Tai Chi en Qi-gong cursus orden aangeboden. Je volgt je eigen mindfulnessprogramma bij Wineke en daarnaast kun je in de ochtend en de avond ‘de specials’ volgen van de andere docenten. Als je een keertje een sessie wilt overslaan dan kan dat ook. Niets moet, alles mag. 
 
 
                      INSCHRIJVEN                    CONTACT
 
Bij inschrijving ga je direct naar de inschrijvingsmodule van Fit Body & Mind.
 

HET PROGRAMMA

We starten de week op zaterdag 5 september juli 15:00 uur met een opening voor alle deelnemers. Na aperitief en diner komen de verschillende groepen bij elkaar voor introductie en kennismaking.
 
Deze week doorlopen we samen alle vijf stappen van De Metta cirkel om te ontdekken welke veranderingen jij moet doorvoeren in de verschillende facetten van je leven om jezelf te verlossen van onnodige stress en te komen tot het leven waar jij tevreden mee bent. We beginnen de sessies met yoga en mindfulness meditatie, we doen (schrijf)oefeningen, ervaringen worden uitgewisseld en je krijgt persoonlijke adviezen. Je zult waardevolle inzichten krijgen waarmee je eenmaal thuis de kwaliteit van je leven blijvend kunt verbeteren.  
 
Meer info over het programma op de site van FitBodyMind 

Globaal ziet de dag er als volgt uit:

  • 07.30 - 08.30 yoga en/of meditatie
  • 08.30 - 09.30 ontbijt
  • 10.00 - 12.00 mindfulness met Wineke van MettaMind
  • 12.30 - 13.30 lunch
  • 13.30 - 18.30 vrije tijd of excursie
  • 18.30 - 20.00 diner
  • 20.30 - 22.00 avondprogramma, met op de laatste avond een dansfeest.  
De details van het programma, dat buiten en binnen plaats vindt, worden terplekke bekendgemaakt en aangepast aan het weer en de excursies. 
 
De week eindigt op zaterdag 12 september na het ontbijt. 
 
Bekijk de Locaties & Tarieven - Bourgogne pagina op de site van FitBodyMind voor meer informatie over vermaak in de omgeving.
 

JOUW BIJDRAGE

Week retraites - 8 dagen/7 nachten:

Kamer in huisje op het landgoed met badkamer:
€ 1.090 - 1 persoonskamer / € 790 - 2 persoonskamer 
 
Kamer in landhuis met gedeeld sanitair: 
€ 890 - 1 persoonskamer, € 690 2pk en € 640 - 3pk 
 
Hoteltent op glamping met gedeeld sanitair: 
€ 790 - 1 persoons tent, € 590 2p tent en € 530 3/4p tent
 
Camping met eigen tent of camper € 530 
 
Bovenstaande prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van € 1,50 per overnachting. 
 
Voor partners of reisgenoten die het programma niet volgen, geldt korting. Ze zijn wel welkom in de open lessen.
 
​Relax arrangement: - € 100 (week)

Locatie: 

L'Huis Préau is een idyllisch landgoedje en ligt, ver van doorgaande wegen, verscholen in het landschap en aan de rand van de Morvan op ongeveer acht uur rijden van Utrecht. L'Huy Préau is een ideale plek voor uw creatieve vakantie in Frankrijk.
 
Het verblijf op l'Huy Préau is volpension. Aan het eten wordt bijzonder veel zorg en aandacht besteed. Kleurrijke en gevarieerde maaltijden markeren de dag. In het intieme restaurant staat 's ochtends een uitgebreid ontbijt klaar, later op de dag een overvloedige lunch en 's avonds een driegangendiner. Het eten is vegetarisch.

HOE ER TE KOMEN

De accommodatie is bereikbaar met de auto, de trein of de bus. 

Auto

De accommodatie ligt op een kleine 700 km van Utrecht.
Er zijn vele wegen die naar Préau leiden. Hoe je hier ook heen rijdt, via Gent, Brussel of Luik, het is altijd slim om langs Reims te rijden en Parijs te mijden. Voor vertrek sturen we je navigatie tips. 

Carpool

Al jaren komen velen carpoolend van/naar onze locaties. Bij aanmelding geef je op of je passagiers zoekt of wilt meerijden. Neem zelf contact met elkaar op voor afspraken over vertrektijden en -plaatsen. Wij kijken mee naar logistieke carpool-matches met het doel dat iedereen op de plaats van bestemming komt. 
 
Kijk op carpool pagina voor aangeboden rijders en lifters.

​Trein en/of bus

Met het ov gaat via de route Parijs-Nevers-L'huy Préau. Parijs is te bereiken met de trein (Thalys) of de bus (IDbus, OUIbus of Eurolines). De bus optie naar Parijs is veel goedkoper dan de Thalys, maar doet er langer over.
 
​Hieronder staat een treinreis-schema van 10 uur reistijd. Wanneer de trein ruim van tevoren wordt geboekt zijn er grote kortingen (retour Amsterdam Nevers vanaf € 100) te vinden op de SNCF site.
 
Van Amsterdam centraal station naar Nevers (trein)
Van Nevers naar Sint Hilaire en Morvan (bus)
 
8.16 Amsterdam centraal, Thalys
11.35 aankomst in Paris Nord 
Van Paris Nord loop je in 10 min. naar Paris Nord RER (metro station)
Paris Nord RER richting nr.D richting Melun tot RER station Gare de Lyon
Daar 5 min. lopen naar metro nr.14 (M14) richting l'Olympiades tot Bercy
aankomst Paris-Bercy (metro station)
Van metro Paris-Bercy loop je in 5 min. naar Gare Paris-Bercy
14.16 Station Paris-Bercy, trein richting Nevers, Clermont-Ferrand
16.40 aankomst in Nevers
17.00 Bus (SA Siyategie) richting Chateau Chinon 
18.16 aankomst St. Hilaire en Morvan - croix de Chaligny. Laatste stukje met taxi of ophaaldienst van het huis. Dit wel even vooraf met ons afspreken. 
 
Terugreis
Van St.Hilaire met de bus naar Nevers
Van Nevers met de trein naar Amsterdam
8.05 Bus richting Nevers (uitstappen voor het station)
10.24 Nevers richting Parijs
12.49 Paris Bercy
Transfer (metro) 55 minuten van station Paris Bercy naar station Paris Nord
14.25 Paris Nord richting Amsterdam
17.44 aankomst op Amsterdam Centraal
 
 
                           INSCHRIJVEN                               CONTACT
 
Bij inschrijving ga je direct naar de inschrijvingsmodule van Fit Body & Mind.
 
Vul het formulier in en verstuur. Je ontvangt direct je een automatische aanmeldingsbevestiging en binnen 2/3 dagen een bevestiging met factuur. Check je spam-mail als je na 3 dagen niets hebt ontvangen. Na betaling van je betaling of aanbetaling van € 100 pp is je boeking rond. Het restant verwachten we twee weken voor aanvang.
 
Dit programma gaat door bij deelname van 10 personen. We informeren je per email zodra doorgang zeker is, uiterlijk twee weken voor aanvang. Bij annulering door ons krijg je de (aan)betaling direct retour.