MettaMind RustClub 

wekelijkse online mindfulness sessies

maandagavond (Nederlands)
woensdagavond (Engelstalig)

Ben je op zoek naar een rust in je hoofd? Houvast om ontspannen de lock down door te komen? Of heb je een mindfulnesstraining gedaan en zoek je naar een manier om het bij te houden?  

Sluit je dan aan bij de online MettaMind Mindfulness Community. Een nieuw initiatief, drie maanden lang, om je te helpen om op een ontspannen manier deze bizarre tijd door te komen.

3 maanden:

– 12 april t/m 12 juli (Nederlands)
(geen sessie op  5 juli)
– 21 April until 21 July (English)
(no session on July 7th)
19:30 – 20:45
Locatie: ZOOM

• Om voor even de stress om je heen te vergeten.
• Om beter met de onzekerheid van deze tijd om te kunnen gaan.
• Om de rust in jezelf te kunnen vinden.
• Lekker vanuit je eigen huiskamer. Geen reistijd en kleedkamer gedoe.

Zodat je leven niet ON HOLD staat, je goed voor jezelf blijft zorgen en je weet welke kant je op moet zodra de deuren weer gaan.

Iedere maand een ander thema:
Iedere maand een andere leerthema, zodat je niet alleen je rust vindt tijdens deze sessies, maar ook ontdekt hoe je deze ontspanning  meeneemt naar de rest van de week.

• April: Hoe meditatie je rust (kan) geven
• Mei: Leer je oerinstinct kennen en krijg weer rust in je hoofd. 
• Juni: Het lichaam als de bron van in het nu (kunnen) zijn. 
• Juli: Hoe meditatie je helpt om met stress om te gaan.

Jouw bijdrage:

Early birds die zich vóór 30 april aanmelden:
Vier sessies voor € 37,50 (incl btw)

Daarna wordt jouw bijdrage per 4 sessies:
€ 45,- (incl btw).

Als je een keer niet op de maandagavond kunt, dan kun je ook op de woensdagavond aansluiten en vice versa.

Zodra je je hebt aangemeld, ontvang je een bevestiging van deelname met de betaal- en ZOOMlink voor deelname.