Wekelijks Online Mindfulness Sessies

Maandagavond (Nederlands) & woensdagavond (Engelstalig)

Ben je op zoek naar een rust in je hoofd? Houvast om ontspannen de lock down door te komen? Of heb je een mindfulnesstraining gedaan en zoek je naar een manier om het bij te houden?  

Sluit je dan aan bij de online MettaMind Mindfulness Community. Een nieuw initiatief, drie maanden lang, om je te helpen om op een ontspannen manier deze bizarre tijd door te komen.

3 maanden:

12 april t/m 12 juli (Nederlands)
21 April until 21 August (English)
19:30 – 20:45
Locatie: ZOOM 

  • Om voor even de stress om je heen te vergeten.
  • Om beter met de onzekerheid van deze tijd om te kunnen gaan.
  • Om de rust in jezelf te kunnen vinden.
  • Lekker vanuit je eigen huiskamer. Geen reistijd en kleedkamer gedoe. 

Zodat je leven niet ON HOLD staat, je goed voor jezelf blijft zorgen en je weet welke kant je op moet zodra de deuren weer gaan.

Opzet:
Iedere maand een andere leerthema, zodat je niet alleen je rust vindt tijdens deze sessies, maar ook leert hoe je deze ontspanning  mee kunt nemen naar de rest van de week. 

  • April: Hoe mediteer je?
  • Mei: De 5 wetten van je oerinstinct. Een last en een kans. 
  • Juni: Het lichaam als de bron van geluk en ontspanning. 
  • Juli: Wijs omgaan met stress in het dagelijks leven.

Jouw bijdrage:

Early birds die zich vóór 30 april aanmelden: 
 Vier sessies voor € 37,50 (incl btw)


Daarna wordt jouw bijdrage per 4 sessies:
€ 45,- (incl btw).

Als je een keer niet op de maandagavond kunt, dan kun je ook op de woensdagavond aansluiten en vice versa.

Zodra je je hebt aangemeld, ontvang je een bevestiging van deelname met de betaallink en de zoomlink voor de mindfulness sessies.

    Boeken De Metta Cirkel


    Mindfulness heeft me de tools gegeven
    om mijn hoofdweer tot rust te
    brengen als het op hol is geslagen.

    Rick Z. Bankier

    JA, IK DOE MEE!