Mindfulness Trainingen Amsterdam

Onbezorgd leven in de 21ste eeuw

 

Lig je wakker van alle zorgen? Kun je niet stoppen met piekeren en de onzekerheid en het gebrek aan perspectief?

Voel jij je je opgejaagd door al je verantwoordelijkheden en verplichtingen, je volle agenda en to-do lijst die maar niet afkomt?

Verlang je naar rust in je hoofd en wil je de dingen kunnen doen die jou gelukkig maken… maar weet je niet hoe en waar te beginnen?

Dat is niet jouw schuld.

 Ons oerinstinct is helemaal niet gemaakt voor deze heftige tijd, waarin er zoveel van je wordt gevraagd.

Maar je kunt er wel wat aan doen!

Mijn naam is Wineke van Aken en ik ben gecertificeerd mindfulness coach, mentor, yogadocent en opleider aan het Instituut voor Mindfulness. Met mijn praktijk MettaMind heb ik ruim 1000 mensen begeleid in hun weg naar een gezond en gelukkig leven waarin ze hun talenten optimaal benutten en doen wat hun voldoening geeft. Ook tijdens een crisis.

 Jou binnenkort ook? 

Wineke

Wineke-jouw-coach

–> NIEUW <–
Wekelijks Mindful Evenings

Om samen ontspannen deze uitdagende tijd door te komen

Nederlands: iedere maandagavond t/m 19 juli
English: Every Wednesday evening from 21 april until 21 July
19:30 – 20:45

MBSR Mindfulness Trainingen

In groepen, individueel and in English
– ook online – 

De alom bekende basis MBSR mindfulnesstraining: leer in 8 weken de meditatietechniek en de beginselen van mindfulness en verbeter de kwaliteit van je leven.

Start Corona Proof

8 woensdagen: 2 juni t/m 28 juli.

The successful scientifically proven basis MBSR Mindfulness Training in English. You will get all the tools you need to find a calm mind and a happy and healthy life.

Start ‘corona proof’

8 Tuesdays: 3 June – 28 July.
 

De MBSR Mindfulness training als coachingsprogramma. Snel groeien met persoonlijke begeleiding. Afgestemd op jouw thema’s en ingepland wanneer het jou schikt.

Je kunt beginnen wanneer je wilt. Persoonlijk in de MettaMind Studio in Amsterdam Oud West of online. 

Meer Mindfulness Trainingen

– ook online – 

Vervolgmindfulnesstraining MBCL. Met je mindfulnessvaardigheden compassie voor jezelf en anderen vergroten. Het maakt je weerbaar voor stress, prikkels en onzekerheid. Compassie maakt je een gelukkiger mens.

Start Corona Proof:

8 donderdagen: 3 juni t/m 29 juli.

In dit dagseminar voor organisaties krijg je in één dag inzicht in de wetmatigheden van je geest die ervoor zorgen dat jij stress ervaart. Je krijgt de tools hier wijs mee om te gaan en het beste uit jezelf te halen.

Startdata In-Company in overleg.

Coaching en supervisie voor mindfulnesstrainers.  Voor verdieping van je trainersschap en groei van je bedrijf.

Opleiding voor mindfulness trainers bij: ‘Gentleminds | Instituut voor Mindfulness’.

Startdatum opleiding 25 juni 


Springplank

Ik heb de training als een hele mooie reis ervaren,
en een springplank naar zo veel meer!
Het was voor mij echt een eye-opener.

Feline, Psycholoog


Sceptisch

In het begin was ik sceptisch. Is mindfulness niet te zweverig? Echter, er worden concrete voorbeelden gegeven en Wineke is een vlotte vrouw met humor waardoor ik met veel plezier naar onze afspraken ging.

Inge R. team assistent

 

Het was een bijzondere reis. Een reis waar jij mijn reisleider was die mij niet liet zoeken maar zien.

Nu is het tijd om alleen op pad te gaan, met een rugzak vol mogelijkheden. Ik zal nog wel eens verdwalen, struikelen of m’n kop stoten, maar ook dat hoort erbij, en dat is goed.

Dit is pas een begin, ik ben gemotiveerd om minder te willen. Dank zij jou kan ik (soms) stil en krachtig als een berg zijn, en dank zij jou ben ik mijn adem gaan voelen als golven in de zee.

Ik zou het een eer vinden als je deze tekst op je website plaatst! Misschien dat het mede een inspiratie voor anderen is om een training bij jou te volgen, iets wat ik iedereen van harte gun. Het gedicht had ik namelijk nooit kunnen schrijven zonder datgene wat jij me geleerd hebt. Deze woorden zijn net zo goed van mij, als van jou.

Hans de Vries (49) – Grafisch Medewerker Amsterdam