Rust in je hoofd, balans in je leven

<

6 REDENEN OM ONZE MBSR MINDFULNESSTRAINING TE VOLGEN!

Gepubliceerd op maandag 10 feb 2020 in categorie MBSR 8-weekse Mindfulness training

6 REDENEN OM ONZE MBSR MINDFULNESSTRAINING TE VOLGEN!

 

6 REDENEN OM ONZE MINDFULNESSTRAINING TE VOLGEN

Deze training biedt je volop inspiratie om in korte tijd ontspannen en mindful te leren leven. Je gaat met elkaar oefenen en je voelt al snel het positieve effect op je gezondheid. Je gaat gegarandeerd verlangen naar de stilte van een meditatie.

Je krijg handvatten om je beoefening eenvoudig te integreren in je dagelijks leven en we praten over de uitdagingen die je tegen kunt komen op je kussentje en hoe je daar op een gezonde manier mee om kunt gaan. Het resultaat is dat je beter op stressvolle situaties kunt reageren, zoals te laat komen voor een presentatie.

Je leer in een sfeervolle omgeving, gelegen middenin het Vondelpark, waarin je helemaal jezelf kunt zijn. In deze setting wordt er niet geoordeeld, je kunt niets fout doen. Hierdoor leer je met compassie naar jezelf kijken wat maakt dat je sneller leert.

Voor je het weet heb je weer rust in je hoofd. Je hoeft voor even niet te luisteren naar het stemmetje in je hoofd die je aan je to-do lijst wil laten denken. Zo kun je snel en gemakkelijk tot ontspanning komen.

Jouw opbrengst is alle handvatten die je nodig hebt om weer helemaal tot jezelf te komen. Je hebt leren omgaan met een gestrest geest en geleerd om naar je gevoel te luisteren. Het gevolg is dat je snel weet welke keuzes je moet maken.

Deze training biedt je op een eenvoudige wijze een verdieping van je mindfulness beoefening. Je krijgt een dieper inzicht in hoe mindfulness jou gegarandeerd verder kan brengen. Hierdoor ga je snel grote stappen maken in je persoonlijke ontwikkeling.

 

Meer informatie: https://www.mettamind.nl/mindfulness-blog/cat/mbsr-8-weekse-mindfulness-training-/

Heb je al een MBSR mindfulnesstraining gedaan en zoek je verdieping en vervolg? Kijk dan eens hier: https://www.mettamind.nl/mindfulness-amsterdam/mindfulness-vervolgtraining/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<

Reacties

Er zijn nog geen reacties.