Rust in je hoofd, balans in je leven

Mindfulness Vervolgtraining


NIEUW IN HET NAJAAR:

Mindfulness Vervolg Training

6 woensdagavonden
van 4 november t/m 9 december
+ 28 november 

 

  • 6 sessie van 2 uur
  • 6 Woensdagavonden van 4, 11, 18 en 25 november + 2, 9 december + oefendag 28 november. 
  • Tijd: 19.00-21.00 uur
  • Locatie: De Roos, Vondelpark
  • Deelnamebedrag: PILOT PRIJS € 295,- excl btw (incl btw wordt dat € 356,95)


       AANMELDEN     

     

>> Heb je eerder een (MBSR) mindfulnesstraining gevolgd en merk je dat het lastig is alles wat je geleerd hebt over mindfulness ook echt toe te passen in het dagelijks leven?

>> Gaf het oefenen tijdens de training je meer bewustzijn en rust en vind je het moeilijk je beoefening bij te houden?

Dan is deze vervolgtraining misschien wel iets voor jou.
 

Opzet

In zes sessies van 2 uur ga je je mindfulnessbeoefening een boost geven en je kennis en begrip van mindfulness verdiepen. Thema’s die aan de orde komen zijn.

  • Werken met stress en emotionele pijn
  • Communicatie
  • Vriendelijkheid en (zelf)compassie
     

Wat je bereikt

Na afloop van deze training heb je nieuwe vaardigheden geleerd waarmee je dichter bij jezelf kunt blijven in stressvolle situatie en ga je keuzes maken die echt bij jou passen zodat je de kwaliteit van je leven kunt verbeteren. Daarnaast zul je voldoende inspiratie vinden om na de training zelfstandig door te gaan met je beoefening.
 

Deze training is een pilot en ontwikkeld op verzoek van vele deelnemers die vroegen om vervolg en verdieping. Ik heb deze training ontwikkeld samen met Joke Hellemans, mindfulnesstraining van het eerste uur, opgeleid door Jon Kabat-Zinn himself en mijn collega opleider bij het Instituut van Mindfulness. 

 

INSCHRIJVEN 'MINDFULNESSTRAINING VERVOLGTRAINING AMSTERDAM'

Voor meer informatie of inschrijvingen kunt u contact met ons opnemen via:
info@mettamind.nl
+31 (0)6 215 114 10

 

       AANMELDEN          

 

Misschien ook interessant voor jou:

Gratis inloop mindfulness meditatiedagen

Locatie: De Roos, Vondelpark 

Tijd: 09:30 - 13:30 

  • 27 september 

  • 28 november

English free meditation day:

  • 29 november 

 

    IK BEN GRAAG BIJ DE OEFENDAG VAN...