Blog MettaMind
Wineke’s peptalks
Er was eens…
Er was eens een koning die drie zonen had. De eerste was knap en heel geliefd. Toen hij 21 werd, liet zijn vader een kasteel in de stad voor hem...
Wat werkt het beste? Klittenband of tefal?
Een van de mindfulness tips die mij het meeste heeft gebracht is er een die je vast zo vaak hebt gehoord dat het bijna een dooddoener is: ‘niet...
Het moeilijkste van stoppen
Het moeilijkste van stoppen, in een (te) druk leven, is: stoppen. Want er staat nog zoveel op je to do-lijst. Je hebt zoveel afspraken. Er zijn nog...
Hoe ‘dankbaar zijn’ helpt tegen stress
Ik heb niet zoveel met al die diepzinnige quotes die op het internet rondzwerven. Je leest het en je klikt op het volgende dat je aandacht trekt....
Hoe Adriaan van Dis weer een jongetje van zes werd.
In een scène uit de televisieserie van Adriaan van Dis over het boeddhisme, loopt de lange presentator naast een klein grijs vrouwtje in donkerpaars...
Goedemorgen schat, fijn je weer te zien
Ken je het water experiment van de Japanner Masuro Emoto dat zoveel indruk heeft gemaakt? Hij zette glazen potjes met water op een stukje papier met...
De kracht van de knuffel
Wat gebeurt er met jou als op straat een toevallige voorbij-ganger naar je glimlacht? Wat gebeurt er met jou als een collega tegen je zegt dat ze...
Het gras van de buren
In het park waar wij een huisje hebben, wordt iedere zaterdag met veel liefde het pad schoongemaakt. In het park daarnaast voltrekt zich iedere...
De helende kracht van het paard
Heb jij ooit vlak achter de kont van een paard langs gelopen. Zo dichtbij dat je de warmte van zijn vacht kon voelen? Dat werd mij gevraagd om te...
Hoe doe je dat? In het NU zijn.
"Waarom zou je eigenlijk in het NU willen zijn?" Vaak mijn eerste vraag tijdens een mindfulnesstraining. "Het geeft meer rust, ik pieker minder, ik...
Er is niets mis met jou!
Ik wil je graag vertellen: Er niets mis is met jou! Wanneer we stress hebben, wanneer de dingen anders lopen dan gepland, wanneer de stoom uit onze...
De zin van het leven
Hoe doe je dat? Tevreden leven, als je 's avonds en in het weekend nog aan het werk bent met emails en projecten? Als je agenda overloopt van de...
Wil je deze blogs in je mailbox ontvangen?
Schrijf je dan in voor ‘Wineke’s peptalk’. Ik stuur je met liefde mijn 2-wekelijkse peptalks.
- Om je hart te verwarmen.
- Om een glimlach op je gezicht te toveren.
- Om je te laten voelen dat je goed bent zoals je bent.
